Покрај промените во животниот стил и придржувањето кон добрите навики, и егзогеното дополнување на природните супстанци против стареење е едноставен и лесен метод против стареење. Според насоката на истражување (NAD + метаболичка регулација) и тековните резултати од истражувањето против стареење и апликации кои се повеќе загрижениисто така и на"мозочна магла"по СОВИД-19,ние'би сакал да воведам неколку добрисостојки против стареењеод жешките продажни додатоци на Амазон.
1. NAD+ додатоци (NMN, NR, NADH)
Нивоата на NAD+ се намалуваат со возраста, што доведува до дегенерација која е чувствителна на нивоата на NAD+. Фамилијата на ацетилази (сиртуини, често се рекламираат како протеини за долговечност) не може да одржува нормална активност, така што многу функции кои се корисни за здравјето со посредство на сиртуините не можат да се извршат, што е една од важните причини за стареење.Јасвнесот на NMN (никотинамид мононуклеотид), NR (никотинамид рибозид) или NADH (никотинамид аденин динуклеотид) може да им помогне на клетките да ги зголемат нивоата на NAD+, а тие се природно присутни во клетките и природната храна.Во моментов, постојат стотици клинички студии за NMN, NR и NADH, фокусирајќи се на различни аспекти како што се анти-стареењето, дијабетес, метаболизам и когниција.
2. Пиролокинолин хинон (PQQ)
PQQ е редокс коензим и силен антиоксиданс. Го има и во различни намирници. Содржината на PQQ во човечкото тело е многу ниска. PQQ во човечките клетки може да дојде од храна или микроорганизми. Храната со повеќе PQQ вклучува: нато, магдонос, зелен чај, киви, папаја, тофу итн. PQQ може да ја стимулира митохондријалната биосинтеза и исто така е активатор на сиртуините. Можните здравствени придобивки од PQQ вклучуваат: подобрување на спиењето, анти-дијабетес, анти-артритис, анти-остеопороза, намалување на повредата на срцевата исхемија-реперфузија, инхибиција на тирозиназа, подобрување на плодноста.
3. Фисетин
Фисетин, познат и какоЕкстракт од димно дрво , е флавонол од растително потекло и вообичаен растителен пигмент кој се наоѓа во многу вообичаени зеленчуци и овошја како што се јагоди, јаболка, persimmon, кромид и краставици. Го зголемува животниот век на постарите глувци за 10%, ги намалува маркерите за стареење во ткивата и ги забавува болестите поврзани со стареењето. Механизмот против стареење на фисетин е тоа што може да ги отстрани старечките клетки и да делува како синолитик. Акумулацијата на старечки клетки е исто така важна причина за стареење и болести поврзани со стареење. Студиите покажаа дека можните здравствени придобивки од фисетин вклучуваат: антиоксидација, анти-воспаление, заштита на срцето, когнитивна заштита, спречување на дебелина и метаболички нарушувања.
4. Уролитин А
Уролитин А е содржан во различни ткива на човечкото тело. Но, уролитинот А не е природна молекула во храната и се произведува од некои цревни бактерии кои ја метаболизираат елагичната киселина и елагитанините. Претходниците на уролитин А - елагична киселина и елагитанини - се наоѓаат во различни видови храна, како што се калинките, јагодите, малините и оревите. Дали човечкото тело може да произведе доволно уролитин А по внесувањето на овие прекурсори е исто така ограничено од разновидноста на цревните микроорганизми. Стареењето доведува до намалување на автофагичната способност на клетките, што пак доведува до акумулација на оштетените митохондрии, генерира оксидативен стрес и промовира воспаление. Уролитин А го подобрува митохондријалното здравје со зголемување на автофагијата.
5. Спермидин
Спермидин е природен полиамин чија интрацелуларна концентрација се намалува за време на стареењето кај луѓето, и може да има врска помеѓу намалената концентрација на спермидин и дегенерацијата поврзана со возраста. Главните извори на храна на спермидин вклучуваат цели зрна, јаболка, круши, зеле од зеленчук, компири и други Потенцијалните ефекти на спермидин вклучуваат: намалување на крвниот притисок, зајакнување на антиоксидантната одбрана, зголемување на биорасположивоста на аргинин, намалување на воспалението, намалување на вкочанетоста на крвните садови, регулирање на растот на клетките.
Време на објавување: Мар-02-2023
