Чајот за способност е добар за здравјето, но некои луѓе треба да внимаваат кога го јадат!----ВТОР дел

Кои се здравствените придобивки од matcha?

Здравствените придобивки одмечапотекнуваат од неговите богати природни антиоксиданси, активни состојки како што се теанин, чај полифеноли, кофеин, кверцетин, витамин Ц и хлорофил, кои ја формираат уникатната арома и вкус на мачата, а исто така и даваат: Има различни активни функции.

Сумирајќи ги истражувањата за мача и здравствени придобивки, потенцијалните здравствени придобивки главно се фокусираат на антиоксиданс, антиинфламаторно, антиканцерогено, подобрено сознание, намалување на липидите и шеќерот во крвта и ублажување на стресот.

1 Дали е корисно за слабеење?

Што се однесува до ефектот на намалување на маснотиите за кој сите се повеќе загрижени, заклучокот е: нема ефект.

Едно мало истражување покажа дека ако испиете 3 шолји пијалоци matcha (секоја шолја содржи 1 g matcha) ден пред вежбање, EGCG во matcha (вид полифеноли на чај, кинеско име: епигалоцерон) за време на брзо одење следниот ден Теофилин галат) и кофеинот може малку да ја подобрат оксидацијата на мастите предизвикана од вежбање.

Ова значи дека прво треба да вежбате. Потоа, истражувачите, исто така, сериозно ги предупредија сите: Дури и ако е вежбање + натпревар, не ја преувеличувајте улогата на мечата во метаболизмот.

2 Познати чекори како да се прелива ладна вода.

Тековните истражувања навистина открија корелација помеѓумечапотрошувачката и некои здравствени придобивки, но директните ефекти и механизмите сè уште не се јасни. Потребни се понатамошни истражувања и повеќе рандомизирани клинички испитувања за да се потврдат корисните ефекти на matcha врз здравјето на луѓето.

Во човечка смисла:

Matcha има некои здравствени придобивки. Доколку ви се допаѓа, добро е да го јадете како дел од урамнотежена исхрана. Но, нема потреба да се смета мачата како неопходна храна за здрав живот само поради ова. Ако не ви се допаѓа, сепак можете да го јадете.

Здравјето на крајот зависи од урамнотежена исхрана, редовно вежбање и соодветен одмор, наместо од една или неколку намирници.

Овде го препорачувам мојот аплет за јавна благосостојба „Дневник за храна“. Самиот запис може да помогне и во развојот на здрави навики во исхраната.

За повеќеинформацииза нашите производи и услуги ве молиме контактирајте не.

Мобилен телефон: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Вечет: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819